心理剧玩偶沙龙_内涵段子_区块链神吐槽
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追寻中本聪先生的脚步

心理剧玩偶沙龙

活动介绍

我们做什么?
借助玩偶,排一出心理剧。可以探讨你最近所面临的困境,或是困扰到你的人际关系和情绪;你也可以不带着任何问题和目标来到这里,试试看这个旅程中你会遇见什么。
需要做什么准备吗?
准备一颗好奇的心,准备花上两小时时间扔掉手机,和自己,和我们在一起。

心理剧玩偶沙龙

图片与文章无关

在团体中人们可以隐藏自己的姓名,彼此讨论现有的处境并相互支持,同时帮助他们了解自己的现况,引发其内在动机,来解决自己的问题。
而这也是日后团体治疗、社区服务的起萌。

第一部分:暖身,融入集体

准备动作

全体起立,做深呼吸。

首先是头做深呼吸,其次是手臂,再是腿,膝盖,整个身体都在做深呼吸。

静下心来,参与活动

打招呼

一个屋子内,无规律运动,打招呼问好用手碰触对方,再是用额头碰触,再是膝盖碰触,用不同的身体部位接触。

这也是活动中最有意思的地方,每个人都很快乐,每个人都在笑,每个人都快速的认识到了对方。

由浅入深的慢慢融入,快速消除人与人之间的隔阂,从陌生人升级到普通朋友

自我介绍

每个人围成圈,先依次给自己起一个名称,围成圈互相扔玩偶,扔玩偶前先说出自己的名称,接到玩偶的人扔给其他人。

让严肃紧张的自我介绍变得有趣味性

心理剧主题沙龙

选玩偶(玩偶就是你的化身)

  1. 桌子上有很多玩偶,每个人先选择一个自己喜欢的玩偶,每个人轮流说出自己选择玩偶的俩个特点。
  2. 互动交流讨论,自己的玩偶特点,与其他人的玩偶进行对比,总结特点。
  3. 看到这个玩偶,你想到了什么,写一首诗出来
  4. 轮流说出自己的这首诗。

发现每个人的特点,制造话题和与人互动的机会,每个人都能展示自己,把自己的真正问题说出来,正确的认知自我。

投票解决问题(时间有限,只能解决一个人的心理问题)

部分人提出问题,解释为什么会遇到问题,把手搭在对方的肩上投票。(不能投票给自己)

第二部分玩偶心理剧

  • 把生活中遇到的问题,人,都通过选择玩偶的方式,放在桌面上表现出现。(长颈鹿,猫,老虎,恐龙,)
  • 遇到障碍,囚笼就用碗,或者距离来表示。

情景再现

    1. 被咨询者扮演生活工作中遇到的实际的人和问题,把发生问题的时候,用特定的姿势表现出来,让被咨询者感同身受,换位思考。(镜观大发棋牌APP下载是指让配角通过模仿主角的手势、姿势、表演中的语言,来反映主角的状态。在配角的模仿过程中,主角观察由他人反映出来的自己的行为,像别人一样来看待自己。这个过程有助于主角形成更加准确、客观的自我形象。)
    2. 屋子内的人,感受到再现出的实际情景。上前搭住被咨询者的肩膀,说出问题发生的原因或者看法,让被咨询者理解问题发生的原因,过程。(替身(doubling):一个配角站在主角的身后与主角同台表演,或替主角说话,这个配角即是替身。替身可以模仿主角的内心思想和感受,并时常表达出潜意识内容。替身帮助主角觉察到内部心理过程,引导他表达除非语言思想和感受。替身辅助主角,并充当导演与主角之间的联络人。替身可以发挥整合作用,加强主角与配角的相互影响。)
    3. 把情感切实的用玩偶物化出来,用玩偶之间的关系来代替人际交往,说出平时不敢说出的话。
    4. 找准问题发生在哪里?
    5. 理清,时间点,因果关系,了解问题的严重性。
    6. 最后就是以旁观者的态度,来看待玩偶剧,知道问题在哪里,接下来该如何克服。
    7. 分享:每个人总结玩偶剧场,用一句话概括。

    活动总结

    • 通过上演玩偶心理剧,多次情景再现,感同身受的换位置,多个角度看待问题。(每个人都有自己的义务责任,矛盾和误会不是凭空产生)
    • 1对多的活动,注重集体互动,多次询问大家对于这件事的想法,达到情绪共鸣。
    • 每个人都是受关注的,被他人所关心的。
    • 医生很注重用身体表达情感。
    • 问题永远是自己解决,医生只是引导。

    带领者:邱玲

    一个不想靠谱的心理咨询师
    爱读书,不爱学习;爱生活,不求甚解。

    心理学学士,毕业于西南大学心理学院。

    师从北美戏剧治疗协会创始人之一,“发展转化法”戏剧治疗创始人David Read Johnson博士、台湾心理谘商博士杨明磊教授等著名国际国内导师。

    擅长多流派身心整合的心理咨询,引导来访者和团体成员在生活中玩起来,开启坚定而灵活、自在而有所承担的生命形态。


    心理剧的流程:暖身,演出,分享。

    下午做这个容易困,太热,心热,空调开大点。

    人老进出,太影响,先管住手机。

    桌子上的玩偶多的话,看的有点乱,某些人的问题,一桌子摆不下。

    选择的个案如果故事过于单一,内容量过低,导致团体关注度下降,造成个别人提前离场,对受访者造成心里影响。

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